Alguns gastrônomos (ou não) defendem que comford food não
tem a preocupação em ser saudável, outros não. Estamos na categoria que
acredita que a comida pode ser deliciosamente saudável.
Hoje, segunda-feira irei postar uma receita deliciosa,
saudável e que pode se transformar num acompanhamento para ao assados bem característicos
da comford food, e funciona também muito bem como prato único de dieta, para
comer a noite e quem sabe virar uma vedete entre os familiares.
4 tomates médios
1 lata de atum em água.
3 colheres de sopa de creme deleite light.
1 colher de catchup.
½ cebola picada
6 azeitonas picadas.
20g de parmesão ralado.
Numa tigela misture o atum, o creme de leite, o catchup, a
cebola, as azeitonas e faça um espécie de patê.
Corte os tampões dos tomates e rechei-os com o patê de atuma
em seguida polvilhe o parmesão ecoloque no forno até gratinar.
Enfimm queridos leitores, uma segunda light para todo mundo!
Nenhum comentário:
Postar um comentário